⍟159. ATENÇÃO PLENA

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Para poder te ajudar

Se achar um bom proveito

Trate de multiplicar

Quando a gente está sofrendo

Não precisa alarmar

Pois às vezes esta dor

Está no ato de pensar

Abra então a sua mente

Pra dor se manifestar

Os pensamentos vêm e vão

Não precisa evitar

Isto tudo eu descobri

Quando me pus a meditar

Que eu não sou meu pensamento

E no meu ser eu quero estar

Não desista que a alegria

É nosso verdadeiro lar

Basta estar sempre atento

Que a vida vem provar

Lembre bem deste conselho

Quando as provas for passar

A consciência se alcança

Com um simples respirar